継続の秘訣

昨日ポモドーロを使うのをすっかり忘れて勉強していたら案の定とても疲れてしまったので、今日は身体を動かすために午前中はみっちり３時間も！運動しました。


これから勉強します。突然仕事が入ってくる日に備えて出来る日に勉強しておかないと。


先日、「継続」、「目標達成」するにはどうしたら良いかと思って読んだ本に、諦めそうになったら自分に言い聞かせようと思った言葉がいくつかありました。


①　すべての結果は行動の蓄積である

②　行動を変化させてこそ人は変わる

③　人生を台無しにする習慣をなくす

④　人生は今日という日の積み重ね

⑤　小さな行動を積み上げる事こそが遠くの目標に到達するたった１つの方法


いつもの私なら「明日やればいいや～」と言ってしまう事も、今年はそう思う度に「すべての結果は行動の蓄積である」と自分に言い聞かせてたとえ５分でも行動するようにしています。そういう習慣がちゃんとつくといいな。「行動しないと結果はない」というとてつもなく当たり前の事なのですけどね・・・それをきちんと意識しないと難しいんだなぁと実感しています。


ほんと、今年は少しでも自分の悪い習慣を改善したいものです。