10月にピアニストのチョ・ソンジンが来日します！
東京ではサントリーホールと文京シビックホールで、チェコフィルとの協演です。
私は文京シビックホールのほうに行く予定。
そして、25日の土曜日には仙台でもリサイタルがあるんです。こちらはソロリサイタルで、まだ空席があるので、行こうか迷っています。
チョ・ソンジンはやっぱりソロで聴きたい！行っちゃおうか……
2025年9月30日
【読了】ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム
いつものように、、、本については簡単な感想だけです💦
Amazonや読書メーターにも参考になるレビューが多いので、そちらを読むだけでもこの本の概略が掴めると思います（丸投げしてすみませんっ）！
10本の指を自在にあやつり，１分間に数千個にのぼる音を超高速で鍵盤から紡ぎだす。その超絶技巧と驚異の記憶力を支える脳のメカニズムを，最新の知見により明らかにする。（Amazon HPより）
ピアニストは、芸術家であると同時に高度な身体能力・情報処理能力 を併せ持つということを脳科学や身体運動学の観点からひもといた内容でした。
改めて考えると、特にピアノはスポーツ的な面も多々あるなと思うし、ピアノに限らず音楽とスポーツって実は身体的にも感性的な面でもかなり似たような能力を使うように思います。
ピアニストだけでなくほかの楽器の演奏者とピアニストとではどう違うのかな～というのもちょっと興味がありましたが、著者の方自身がピアノ演奏者のため、全体を通してほぼピアニストについてのみ考察していて、その点はちょっと物足りない気がしました。少しだけでも、ほかの演奏者の例なども挙げてくれると比較なんかもできたかな……。
個人的には文献がたくさん掲載されていたのが良かったです。各章に20点ずつぐらいの参考文献があって、後でいろいろ読んでみたいと思いました。
ちなみに、ほんの少しだけですが、私が音楽療法学部の時のテーマに選んだ――というよりかは、選ばされ、半ば強制的に否定する論文を書かされ（笑）、皮肉なことに（？）脳と音楽の関係性に興味を持ってしまい臨床的な音楽療法の道に進むのをやめるきっかけとなった本なのですが――「モーツァルト効果（The Mozart Effect）」について、「モーツァルトを聴くと頭が良くなる？」というタイトルで説明がありました。
2歳児がリズムに合わせて跳ね始めるのを見たことがある人なら誰でも、音楽が私たちに深いレベルで語りかけてくることを知っているでしょう。しかし、その深さを私たちに示してくれたのは、著名な教師であり音楽の先見者でもあるドン・キャンベル氏です。彼の画期的な著書『モーツァルト効果』がそれを証明してくれました。刺激的で力強く、そしてしばしば叙情的な『モーツァルト効果』は、シンプルながらも人生を変えるメッセージを伝えています。音楽は体、心、そして魂の薬なのです。キャンベルは、現代科学がこの古代の知恵を裏付け始め、特定の種類の音楽を聴くことで生活の質がほぼあらゆる面で向上するという証拠を発見しつつあることを示しています。本書では、不安から癌、高血圧、慢性疼痛、失読症、さらには精神疾患に至るまで、あらゆる症状に対処するために音楽がどのように活用されているかを劇的に描いています。キャンベル氏は、常に明確で説得力のある、空間 IQ を高め、痛みを「消し去り」、創造性を高め、精神を高揚させるための 24 以上の具体的で簡単なエクササイズを推奨しています。（Amazon HPより、Google翻訳）
この本の内容については、一過性のブーム的な側面もあり、批判的な意見も多いのですが、『ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム』によると、モーツァルトだけでなくシューベルトの音楽でも、詩の朗読でもIQは向上するということが分かっているらしいです。
さらに最近では音楽のレッスンを長期間受けることでもIQが向上するという研究結果が出ているそう。
さらにさらに最近ではまた新たな研究結果が出てきているようです。
個人的には、ベートーベンやショパンなどはちょっと感情に訴える激情的なメロディーが多いのに比べ、モーツァルトはあまり感情の緩急がないので感情が揺さぶられずに聴けます。バッハも同じ感じがします。
このリラックスという点でお気に入りのCD↓。
おぉ、読了記録から話題がずれてしまいました。。。
脳と音楽については、↓この本を読んで勉強してみたいと思います。
今回読んだ『ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム』は、音楽を聴くことの影響よりもむしろもっと能動的な音楽との関わりに関する本で、体のことにも興味がある私にとっては、脳と音楽だけでなく身体的な分野からの考察もかなり勉強になりました。
2025年9月27日
ようやく仕事が落ち着いてきました
昨日で、７月末から断続的に続いていたとある案件がようやく終わり、全体的になんとなく仕事が落ち着いてきました。
この案件は、聞いたときは７月末から１週間ほどという話だったのに、１ヵ月以上かけて五月雨式に校正原稿が出てきて、出勤と重なったのですごく大変でした。
昨日、１つ納品したらその後「これで最後でした」と連絡が来てようやくほっとしました。
出勤中は、手持ちの仕事が常時３～４案件あったりして、家の仕事机に印刷物が積み重なっていましたが、今は１案件のみ。
こちらも来週金曜日の納品なので、少しのんびりしています。
今日は、朝からダラダラしつつ、読みかけだった夏目漱石の「彼岸過迄」を読み終えました。
はぁ、もう夏目漱石の世界観に触れるだけで仕事の疲れも吹き飛ぶ（笑）。
そのほかにも、この間買いまくった呼吸やらの本も読みつつ、読んだ本の読了記録もつけていきたいと思います。
全然関係ないけれど、先週土曜日に友達と神楽坂に出かけて「AKOMEYA」という商業施設に行ったのですが、その中に友達が目を付けていたというお洒落な老眼鏡があり、そこの丸眼鏡がなかなか自分に似合っていたので、メーカーを忘れないように写真に撮っておきました。
一応自分メモも兼ねて、ここにも貼っておきます。
老眼鏡を買ったとか眼鏡を遠近両用にしたという同年代の友人もだんだん多くなってきたのですが、幸いなことに私はまだ老眼ではないようなので、老眼になったらここの眼鏡も候補に入れたいと思います。
それでも、できる限り老眼になる時期を遅らせるように、目のトレーニングなどを少しずつやっていこうと思います。校正者は目が命ですから！
では、今日は引き続き、ほけ～っと過ごします。
2025年9月14日
気になる本が出ていた！（アラビア語 ）
ふとアマゾンを見たら、気になる本が出ていたー！
結構いいお値段がしますが、アラビア語のうにょうにょ文字を書いてみたいという衝動に猛烈に駆られています（笑）！
久々にまた語学もやってみようかな～（時間ないけど）。
2025年9月13日
またいろいろ本を買ってしまいました
一昨日、東京は午後から雷雨。梅雨のしとしとと降る雨の音も好きなのですが、ざーざー雨が屋根を打ち付ける音も好きでぼーっと聴きながら頭を休めていました。ちょうど大雨の時間帯に当たってしまった方には申し訳ないですが……。
ほんと、出勤が終わっていて良かった。。。外を眺めていたら、稲妻もすごかったですね。
先週で出勤が終わったのですが、また別案件で呼び出し（？）がありました。ということで、週明けから2～3日また出勤です。
それはさておき……
金曜日も仕事は一応ありましたがなんといっても週末は３連休。朝１つ納品した後、少なくとも週末３日間に納品しなければいけないものはないので（会社がお休みなので）３連休に仕事をすればいいやと、金曜日もほどよく自由にすごせました。すごくうれしかったです💕
そのかわり今日からしっかり仕事します！
ここのところのマイ脳ブームが契機となり、今度は身体ブームが来て、また数冊本を買ってしまいました。
正直ピアノをやっていたときは若かったしここまで身体のことに関心がなかったのですが、やっぱりギターをやって歌もやっていると、音楽をするときの身体の使い方の重要性を認識するようになりました。
合気道を始めたのも、ずっとやりたかったのもありますが、他の武道よりも身体の使い方をゆっくり細部まで意識できるかなと思ったからです。
本が届いて読むのが楽しみ。この間買った本もあるし。
あとは夏目漱石の続きやら志賀直哉の「暗夜行路」も途中で止まっていたので読み進めたい。
昨日はちょこっと本の整理をしたので、もう１回読みたい本もいろいろあって（岡潔の本とか、福田恆存とか生物系の難しい本などなど）忙しい（笑）。
本はやっぱり楽しいですね。
そ……そう言えば、最近読書記録書いていないかも。。。忘れていました。
また少しずつ、最近読んだ本を記録していきます。
2025年9月10日
出勤が終わりました
出勤が終わりました～（パチパチ）。
約１か月半がんばりました。
気が緩んで廃人になるかと思いきや……今日はまぁまぁ元気に過ごしています。仕事はあるけれど、今朝１つ納品し、明日のものもほぼ終わっているので、ひとまず今日はぼーっと過ごしています。超久々の仕事に追われないお休みな感じです！
月曜日に少し終わりが見えて気が緩んだのか、火曜日の朝起きたときに体の節々が痛くてどうなることかと思いましたが、出かける前に朝ご飯の準備やお弁当作り、洗濯などをしながら体を動かしているうちに痛みもなくなりました。
廃人にならなかったのがうれしいです。
しばらくゆっくりギターの練習ができなかったので、今日は集中して練習していて気が付いたらお昼過ぎていました。お休みの日はなぜ時間が過ぎるのが速く感じるのか。。。
最近また私の中で脳ブームなので、ギターが終わった後は読書。上の「ピアニストの～」の本を読んでいます。
この本の中に出てきたベートーベンのピアノソナタ「ワルトシュタイン」を聴きながら、あ、これやったことある曲だったと思いながらぼけーっと過ごすのが幸せです。（動画がブログ上で再生不可のようなので、上のリンクからどうぞ。辻井伸行氏の演奏です）
１楽章長い！このスピードで11分もかかるのなら、私が弾いたらもっと時間がかかっていたはず。そんな長い間集中できていた若いときの自分がおどろき。
2025年9月5日
今日は家で仕事
今日は予定があったため出勤の仕事をお休みしましたが、予定が日曜に変更になったため溜まりに溜まっている別の仕事をやっています。
仕事は山盛りですが、家で仕事ができると思って少し気が緩んだのか、今までの疲れが漏れ出し（？）朝なかなか起き上がれませんでした。
来週いっぱいで出勤が終わりますが、終わった後に一気に疲れが出そうで怖い……。出勤中は気が張っているため意外と元気に感じるのですが、終わった後に体も心も緩んで廃人になりそうな予感。
出勤の仕事以外の仕事も溜まっていて来週もまだまだ複数同時並行の日々ですが、出勤が終わった後のことも考えて今日から少しずつ心身をリリースしていき時間をかけて疲れを取っていきたいと思います。
ギターと歌がだいぶ上達し、先生にも褒められてまた「たいへんよくできました」シールを頂きました。
次は発表会の曲です。
発表会はこの曲。歌が苦手な私にとっては難しい曲です。ギターもテンポは速くないけれど、こういう曲のときこそごまかせない。音の綺麗さやリズム感が求められるので練習のしがいがありそうです。
2025年9月3日
あともう少し出勤仕事が続きます
９月に入りましたね！
８月は出勤の仕事＋そのほかの仕事に追われ、あっっという間に終わってしまいましたが、今年も高円寺の阿波踊りを見に行ったり久々に会った友達といろいろお喋りをする機会があったりと、なにげに充実した日々でした。
通勤も暑くて死にそうですが、汗をかいて体も動かしている分、「気」が回って元気でいれたように思います。ずっと座りっぱなしだと「気」が滞る感じがするので……。
８月の最後の週は追い込みで帰りも遅く、こういうときに限ってほかの仕事もどんどん来る状況で、疲れて疲れて眠気がピークでした。あくびしながら仕事をするなんてと思いますが……でも仕方ない……。
まだもう少し出勤は続きますが、大物が終わって少し自由が利くようになったので今日は終わらせなければならない別の仕事を優先し、少し遅い時間からの出勤にしてもらいました。
来週いっぱいくらいまで出勤なので、終わったら気持ちが緩んで動けないくらい＆死んだように眠り続けそうです。早く通常運転に戻りたいですが、あと少し出勤がんばります。
2025年8月24日
また週末も終わり……
先週は水曜日の朝に合気道の稽古に行ってから会社に行き木曜日は仕事を途中で抜けてギターのレッスンに行ったりで、さすがに木・金は疲れました（先々週はお盆休みで合気道もギターもない上に月曜日は祝日だったので）。
金曜日に出勤でやっている仕事とは別の仕事がどさっと来て締め切りに間に合うか心配で土曜日の朝起きた時にはどんより気分でしたが、なんとかほぼ終わらせることができました。よかった！
そして、先日の洗濯機故障＆買い換えに引き続き、今度は洗面台下が水漏れし、管理会社に連絡して土曜日の朝から修理に来てもらい、そうしたらエアコンの調子もおかしくて、また管理会社に連絡して見に来てもらい……
余談ですが、空調会社のオジサンがエアコンを見に来てくれたのですが、大家さんの先輩らしく、「もう20年もののエアコンだから新しいのに取り換えるよう言ってやるよ～」と言ってくださり、来週取り換えに来てもらうことになりました。残暑がまだまだ厳しそうなので嬉しい～。
しかも、私がこの部屋に10年住んでいると言ったら、すごく綺麗だからまだ入居したばっかりかと思ったととても驚かれました。「大家も喜ぶよ～」と東京弁？なのかな、ちょっとべらんめえ口調で（いわゆる江戸の下町ではないけれど、地方出身者にとってはちょっと独特な口調でした）言ってました。
10年ずっと在宅で仕事しながら住んでいるには案外綺麗なのかもしれません。「みんなこんなんじゃないんですか～」と聞いたら、「こんな綺麗じゃない」とオジサン言ってました。
別に特別綺麗にするよう心がけているわけではないですが、まぁ整理整頓が好きだし、何より昔からピアノの練習やら勉強するのに部屋が散らかっていたら精神的にイライラして集中できなかったので片付けが得意になっただけです。
そして夜は友人と高円寺の阿波踊りを見に行きました（写真撮り忘れた……）。
去年は2日目に見に行ってクライマックス感が半端なくて感動しましたが、今年は1日目に行ったので、どちらかと言うと「始まったぜ！」感いっぱいで、皆やる気に溢れている感じでした。
それにしても、夜でも暑くて全身に滝のような汗をかきました。
友人とは連絡は頻繁に取り合っていますが数年ぶりに会ったので、仕事の話やら家族の話やら健康の話やらいろいろしました。
10年来の知り合いなので、お互いの歩みやら何やら、いろいろ感慨深いなと思いました。
また近々会えたらなと思います。
そして今日もなんとか仕事をこなし、なんとか大部分を終わらせることができました。
今週もまたお休みが終わり、ちょっと悲しい🥲
今週はたぶん忙しくなりそう。来週半ばあたりで出勤は終わりの予定でしたが、別の仕事が入ってきてまた頼まれ、2週間弱ほど延長……。
早く家での仕事に戻りたいよ～。そして帰省してのんびり過ごしたかったのですが、9月の帰省は諦めて10月に帰省しようかなと思います。
年々帰省も面倒になってきたのが、自分的にはちょっと悲しい。帰りたいけど荷物持って羽田行って……という労力を考えると、面倒くさい……と思ってしまいます。体力不足か。運動をしてもう少し体力を付けたい。そのためにも早く在宅に戻りたい……。
という週末でした。
2025年8月11日
【読了】可能性にアクセスするパフォーマンス医学
とても勉強になって、たくさんマーカーを引いてしまいました。普段は本に書き込みをほとんどしないのですが、これは永久保存版だと読み始めたときから思っていたので、気になるところはメモを入れたりもしました。
著者のnoteのサイトで大部分を読むことができるみたいです。是非読んでみてください（パフォーマンス医学以外の記事も面白いです）。
身体をつかう、すべてのひとへ現役スポーツドクターが解き明かす、パフォーマンス向上の医学的背景現代におけるテクノロジーの発達は、人間の根幹を成す「運動」の欠落という大きなマイナスを招いています。「運動と共に理解すること」は人間本来の性質です。運動すれば、理解できる。理解できれば、予測できる。予測できれば、生きる可能性が広がるーー運動は本来、「生きる」に向かう行為なのです。本書は脳や身体の可能性を、現役のスポーツドクターがその根拠となる医学的背景とともに解説し、「視る」「呼吸する」などの具体的な側面から「パフォーマンスとはなにか」を紐解き、人間の心と身体における原理原則を共有します。「パフォーマンス医学」はあなたの可能性にアクセスします。 Amazon HPより
たとえば腕相撲をする際に、A：通常の腕相撲のように相手の手を握り相手の腕を倒すイメージと、B：相手の手握ったところよりももっと先まで自分の腕が長く伸びているイメージを持って相手の腕を倒す、Bのほうがより強い力を出せるとか、などです。これは自分の体の範囲を超えているイメージを持つことで、Aよりも動員される筋肉が多くなるという仕組み。
画像は著者のnoteよりお借りしました
これは、ギターにすごく活用できると思いました。
右手の指の振りが小さいといつも言われるのですが、たしかに指をもう第１関節ぐらい長いとイメージすると、普通に弾いているときと感覚が変わって振りが大きくなりました。
そのほかにも、視線（視野）、呼吸、重力などの視点からパフォーマンスをどのように考えるかが解説されていて、体の動かし方についてのたくさんのヒントを得ることができました。
第三章の、睡眠、ウォーミングアップ、学びと気づき（言葉）というテーマで体のポテンシャルを引き出すという話もギターだけでなく、日常にも生かせそうな知識やアイディアが盛りだくさんでした。
中でも「人間の脳は感謝と不安を同時に感じることはできない」というのは、私自身経験的に感じていたのですごく説得力があり、今まで以上に感謝を心がけたり意識的に感謝できることを見つけるというのをやっていこうと思いました。
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