とうとうカラマーゾフの兄弟の４巻を読み終えました。
こんなに分厚いのに意外と早く読み終えることができたのも、出勤のお陰かも……
５巻まであることは知っていたのですが、５巻は丸々１冊訳者の方の解説だと思っていたら、エピローグがあるらしい。
ということで急遽５巻を注文しました。
Kindle Unlimitedでも読めるのですが、お金がかかってもやっぱり紙の本がいいです。
もう新しいものがあまり出回っていないようなので中古で買っていますが、今この亀山さんが訳されたドストエフスキーの光文社のシリーズが軒並みKindle Unlimitedになっています。
カラマーゾフの兄弟を読み終えたらひとまずまた漱石に戻ろうと思って待機させている本があるのですが、ドストエフスキーはまだまだ読みたい本があって紙の本を買うか悩んでしまいます。
でもやっぱり紙で買うかな。。。でもなかなか綺麗な状態の中古本がないのでなやみどころです。
ずっと出勤続きですが、木曜日は原稿が出てこなかったので１日お休みになりました。
次の日からは別の仕事の原稿が出始めたので会社に行ったのですが、目眩に襲われ夕方前に早引きさせてもらいました。
木曜日からなんだかふわっとするなぁと微妙に目眩の兆候があったのですが、金曜日に隣のおばさんとお話ししていて笑った瞬間、ふっと血の気が引いたようになりそこから回転性の目眩に見舞われてからは、まず下を向くのが無理だし文字を読もうとすると気持ち悪いし……
ということで、無理せず帰らせてもらいました。
自律神経失調症の体がだる重くなるのがなくなってとても調子がいいのですが、ここ１～２年は更年期障害のせいなのか、今までなかった片頭痛と目眩が不定期にやってくるようになりました。
妹は前々から片頭痛と目眩も酷いので体質なのだろうとは思いますが、気圧や気温の変化で出やすいのかもしれません。
私の早退を知った雑誌担当の方が「働かせすぎてしまった」と言ってくださっていたようです、、、
確かに週末も原稿を持って帰って仕事をし、出勤前と帰宅後も少し別の仕事をしていたりしていたのですが、意外とストレスなくやれていたしそんなに疲れも感じていなかったので、たぶん体質から来る目眩なのだと思います。。。
３連休も持ち帰った原稿をやったり月曜日は出勤しなければいけないので大変ですが、出勤ももうあと少しだし、職場ではほとんどストレスがないのでとってもありがたいです。
そんなこんなで昨日は帰って夜２０時頃まで横になって、ようやく夜だいぶ目眩が落ち着きました。
いつもは目眩があるなと思ったらすぐ横になれるのですが、やはり出勤している時になると困りますね。家まで帰るのも自分でもちょっと心配でしたがなんとか帰れました。
で、今日はがんばって確定申告を終わらせました。還付金が入るのが楽しみです。
女性向けタイトルですみません。
私は生理痛はほとんどないのですが、PMSによる落ち込みの症状があって、以前から生理前に落ち込みがひどくなるとチェストツリーというハーブティーを飲んでいました。前にブログでも書いていたかもしれません。
PMSの症状がひどい時だけ飲んで効果があることは実感していたのですが、少し前に何気なく数日続けて飲んでいたら、ものすごく体調が良くなって大袈裟ではなく人生が変わった！と思うほどの効果を感じました。
元々自律神経失調症の症状なのか、日中の眠気がひどかったのが去年から今まで以上にひどくなって仕事もあまり捗らず悩んでいたのですが、このハーブティーを毎日飲むようになって眠気が全くなくなりました！
チェストツリーのハーブティーはPMSに効くと知って飲み始めたのですが、まさか眠気にも効くとは思いもしなかったのですごくびっくりです。人生にホルモンがここまで影響していたのかというのもびっくりです。
PMSのイライラ症状に悩む友人に勧めてあげたら、ハーブティーではなくサプリメントがあったのでそれを取り始めたらすごく症状が改善したといって喜ばれました。
そこで先日ギターの先生にもその話をしたら、その場で（笑）ぽちっと購入して飲んだところ飲んだその日から先生も諸々の症状が改善したとかで、他の生徒さんたちにも教えてあげたということでした。
私も、数日飲んですごく元気になった体感があるのでそれ以来毎日飲んでいますが、本当に劇的に元気になりました（数日前から気圧の変化による不調に見舞われてますが……）。
私は楽天でオーガニックのものを買っていますが、アマゾンでも安く売っているそうですし、サプリメントもあるようなのでPMSや更年期、もしかしたら自律神経失調症にも効くかもしれないので、こういった症状に悩んでいる方がいたらよかったら試してみてください。
チェストツリー、またはチェストベリーなどで検索するとハーブティーやサプリメントがいろいろ出てくると思います。
ハーブティーの味は茎っぽいというか草っぽい味がして決して美味しいとは言えませんが、ローズティーとブレンドしたら少し飲みやすくなった気がします。今はレモンバームティーとブレンドして飲んでいますが、これはさらに茎やら草っぽさが増したのであまりおすすめしません。
私が愛飲しているのはこちらです。
https://item.rakuten.co.jp/koujien/aw069-sn/?s-id=ph_pc_itemname
合う合わないやアレルギー、妊娠中・授乳中の方など、飲まないほうがいい方もいるかもしれないので、研究結果等も見てみてくださいね。
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c04/11.html
https://www.medicalherb.or.jp/archives/163023
https://www.tokeidai.co.jp/herb/efficacy-chasteberry/
（3番目のリンク先のページはとても詳しくて参考になります）
ちなみに男性には諸々副作用のほうが多いようなので飲まないほうがいいと思います。
さらにちなみに、サプリメントを飲んでいる友人によると生理痛や生理自体は軽くなったなどの効果は感じられないとのことでした。
（注：ハーブティーは毎日飲んでいいのかなぁとちょっと疑問に思っていたのですが、友人によるとサプリメントは毎日摂るようにと書いてあるとのことなので、ハーブティーも飲み過ぎなければ大丈夫なのではないかなと思って毎日飲んでいます。）
昨日の不調のブログがいつもよりもだいぶPVが多かったのですが、皆さん同じだったのでしょうか😂
今日はだいぶ良くなりました。
予定の締め切りより１日早いですが、別の仕事があるとのことで先ほどゲラを持って会社に行ってきました。電車に乗っているときはなんかやっぱり調子が悪いなぁと思っていましたが、今日は気温が少し高めなのにカシミヤのセーターを着ていったので結構汗をかいて血行が良くなったからか、会社を出るころには少しシャキッとなってました。
索引の作業で根を詰めすぎて体がバキバキになっていたのも不調の原因だったのかもしれません（笑）。
次の仕事ももらってきましたが、今日はもう１件別の仕事の締め切りがあるので、これからそれの仕上げに取りかかります。
でもほどよく体を動かしたので、なんだか眠くなってきました……。
会社の方々もすごく忙しそうでした。本当に本がよく出るなぁ。以前、とある出版社の話で何冊出すというノルマがあるというのを聞いたことがありますが、私が主に校正させていただいている出版社さんもそういうのがあるのかもしれません。
次の仕事もあるのですが、一旦大物を納品したのでホッとしたせいか、本をまた数冊ポチってしまいました。。。
前々から夏目漱石の「行人」と「門」が読みたいと思っていたものの、まだ「吾輩は猫である」を読み終わっていないから……と思って躊躇していたのですが、年末に漱石記念館に行ったときに展示を見てやっぱり読みたくなって買ってしまいました。
どちらも青空文庫でKindleで無料で読めるのですが、やはり本がいい。そして、文庫本が読みやすい。今手元にある漱石の本は祖父の文学全集の一部で、ちょっと分厚くて読みにくいです。電車でも読めないし。「行人」と「門」は３冊ある文学全集の漱石編には入っていなかったのでずっと買おうと思っていました。いつ読むか分からないけど（笑）、手元にあると安心？です。
それから、記念館に飾ってあった漱石の手紙の言葉がどれもとても素敵だったのですが、書簡集もあるというのを知ったので、こちらも購入。
あとは１００分de名著の漱石スペシャル。今回買ったのとは別にもう１つ別の漱石スペシャルの本もあるのですが、まだ読んでいないのに……💀
Kindle Unlimitedにも飽きてきたし、だいぶ積ん読が溜まってきたので、またせっせと紙の本を読もうと思います。
今日行ってきた会社の面接で、当時校正部長だった方に漢字が苦手だと言ったら夏目漱石を読むといいとアドバイスいただいた＆長谷川博己のNHKドラマがきっかけで夏目漱石の小説を読むようになりましたが、漱石の文章にはどこか癒されます。なぜでしょうね。今風（いや、一昔前風か？）に言えば、フィーリングが合う感じ（笑）。
時間を見つけて次々と積ん読を読んでいきたいと思います。
まだもう少しKindle Unlimitedに未読の本が残っていますが、電子書籍を読むのに疲れたのでまた紙の本に戻っています。
年末は紙の本も少し読んだので記録……したかったのですが、なんだかいろいろな仕事が忙しくなってきました。今日も１日中机の前でにらめっこでした。もう少しやって進めておくか悩む……。
校正は２月の繁忙期に向けて忙しくなってきた模様です。
来週締め切りの手持ちの書籍の本文の校正が終わり、あとは気になった部分の見直しと索引、用語集の確認なのですが、索引と用語集がめんどうくさすぎる……。
明日は少し出かける予定があるけれど土日でほぼ終わらせたい。
それに加え、ウェブ記事の校正の依頼も引き受けてしまいました。。。断っても良かったのですが、１日で終わる感じのものだったので。でもそういうのに限って結構時間取られたりするんですよね。
英語副業の仕事も仕事量が多くなってきたり、別の会社の案件依頼があったりでなんだか微かに慌ただしいです。２月は丸々１か月出勤なので今月ゆっくりしたいし確定申告もやっておきたいのですが😑
今年になってもやっぱりこの繁閑の差にはついていけません💦
ひとまず来週の書籍の締め切りまでがんばります。
東京は本当に毎日毎日お天気が良くて青空がきれいです。
いつも年末に帰省して１月は丸々地元で過ごすことが多いので、この時季はほぼ毎日曇り空か雪です。晴れる日は５日もないかもしれない……。
そんな冬のお天気が体に染みついているからか、なんだかこんなに毎日毎日快晴だと逆にほの暗い山陰のお天気が恋しくなります（笑）。
そんなわけで、ポカポカして仕事のやる気が起きないので年末年始に読んだKindle Unlimited本の記録の続きを書こうと思います。
今回しっかり最後まで読んだ本はおそらくこれで最後かな。
最初に青いほうを読んで、その後下の白い本を読んでいたら、途中で同じ本だということに気付きました。
翻訳者が違うと、全然気付かないものですね。
《大ベストセラー『自分の時間』の著者がおくる「賢明なる生き方」の世界的名著! 》あなたの一生を決定づける「人生を最高に生きる術」◆人生の質を高め、自分を変える格好のアドバイス！著者のベネットは、日頃から人をお茶に呼び、忠告するのが好きだった。牧師から政治家、演説家、ビジネスマン、大学教授、軍人に至るまで彼の実践的で役に立つアドバイスにより、人生を成功させた人は数知れない。皆さんもぜひ、本書の「活字という小舟」に乗ってベネットの客間を訪ね、人生訓を説いてもらう楽しみを味わってほしい。◆あなたの一生を決定づける「人生を最高に生きる術」》 自分の「気質」に忠実に生きる》 すべては「自分自身をよく知る」ことから始める》 上手な人づきあいが「人生成功の鍵」である》 この「幸福の習慣」を繰り返し実行できる人は強い》 人生の前半も後半も、ともに知的向上をめざす◎本書の内容訳者序文Chapter1 [能力を最大限に発揮する力]自分の「気質」に忠実に生きるChapter2 [自分を新しくする力]すべては「自分自身をよく知る」ことから始まるChapter3 [想像力を活かす力]上手な人づきあいが「人生成功の鍵」Chapter4 [充実した一生をつくりだす力]この「幸福の習慣」をくり返し実行できる人は強いChapter5 [賢明に生きる力]人生の前半も後半も、ともに知的向上をめざして訳者解説（Amazon HPより）
青いほうの本は、昨日の時間の本と同じく、英語研究の大家でありマーフィーの法則など数々の自己啓発本を翻訳されている渡部昇一先生の訳です。
こちらは本当に面白かったです。
イギリス人の自己啓発本はアメリカの自己啓発本と比べて、どちらかというと堅実な感じがしますね。昔の本だからなのかな。
野心がない人は無理に持とうとしなくてもいいとか言ってますからね（笑）。まぁいわゆる無理にチャレンジしなくてもいいという意味にも取れそうです。
野心満々な人たちもいるが、これまた幸いなことには、大多数の人は野心などとは縁がない。なぜ幸いかといえば、どちらを向いてもナポレオンのごとき野心家ばかりでは、地球はたちまちのうちに累々たる死屍の山と化し、部下たちもすべて手足がばらばらに吹き飛んで、最後にはナポレオン一人だけが残るというようなことになるからだ。
だそうですから（笑）。
私はどちらかというとコツコツ淡々とやる堅実派（？）なのでこの本はすごくためになると思いましたが、野心がある人は野心のない人から学ぶことが肝要だとも書いてあるので、勢いのあるチャレンジ派の人も学びがあるかもしれません。
紹介文でもあるように、著者で作家のアーノルド・ベネットはちょっと世話好きな性格で、人にアドバイスするのがすごく好きだったようです。
……とここまで書いたらちょっと眠くなってきたので💦、要点だけまとめます。
充実した人生を送るコツは自分の「気質」に忠実に生きること。
若者が例外なく野心家であるというのは間違いである。
”本物の野心”ならどんなことがあっても芽を出す。
失敗は時に大きな後遺症が残るので、失敗を軽々しく考えてはいけない。
見当違いの挑戦をするのはやめたほうがいい。
人生をほんとうに楽しむイロハとは。
ベネットの言う楽しみとは、「精神をくつろがせる楽しみ」のこと。
前半はこんな感じで基本の考え方を叩き込み（！？）、後半は具体的な状況でどうしたらいいかなどが書かれていたように思います。
個人的にはとてもおすすめの本です。
白いほうの本は、やはり渡部先生の訳に比べると文章の面白みに欠ける感じがします。渡部昇一先生の味わい深い文章が私は好きでした。解説もついているので青いほうをおすすめしたいですが、両方を読み比べるのもまた楽しいかもしれません。
（令和７年年始からの合計９冊）
少し忙しくなってきたのでひとまず記録のみ。
と言っても、このアーノルド・ベネットさんの本はいろいろ書きたいことがあって……。
こちらの本は先にもう１冊の別の本を読んで、すごく面白かったので手に取ったのですが、こちらはそれほどではありませんでした。
もう１冊のほうはとにかくベネット節なのか、はたまた渡部昇一先生の訳が素晴らしいのか、味のある文章で毒舌だったりシニカルだったりで、とってもよかったのですが。
基本的には、人生を充実したものにするためにどのように時間を使うか、その考え方をあれこれ紹介されている本です。
◎イギリスを代表する作家による、時間活用術の名著「人生をよりよく生きるための時間の使い方」を説いた、本書の普遍的なメッセージは、時代や国境を越え、これまで多くの知識人に影響を与えてきた。「朝目覚めると、あなたの財布にはまっさらな24時間が詰まっている」「仕事以外の時間の過ごし方が、人生の明暗を分ける」「1週間を6日として考えよ」「習慣を変えるには、小さな一歩から始めよ」「1週間のうち90分は自己啓発のために充てよ」「計画に縛られすぎてはいけない」…などの具体的な時間活用のヒントは、多忙を極める現代人にこそ心に響く内容だろう。いつも「時間が足りない」「時間に追われている! 」と感じている人にもおすすめの1冊。■目次訳者序文第１章 この考え方が1日1日に奇跡をもたらす第２章 もっと知的好奇心に満ちた生活をつくろう!第３章 1日24時間の枠を最大限に生かすには?第４章 自分の精神・肉体を養うための「内なる1日」第５章 週3回の夜90分が、あなたの心を豊かにする第６章 「情熱と活気に満ちた1週間」をつくる秘訣第７章 思考を集中するひとときをもつ第８章 「内省的な気分」を大切にする第９章 「知的エネルギー」はどうやって生まれてくるのか第10章 「原因と結果の法則」を頭に入れる第11章 読書好きなあなたへ ――人生に大きな「利息」を生むアドバイス第12章 財布にはまっさらな24時間がぎっしりと詰まっている訳者解説 （Amazon HPより）
（令和７年年始からの合計7冊）