↓の本が素晴らしく、解説されている能が見たくなったので動画で視聴しました（野村萬斎さんが若い！）。
「井筒」も観たいなと思ったのですが、特に「砧」の解説が心に残りました。
動画上でも簡単な解説や文字起こしが出ますが、上記のサイトで現代語訳全文がPDFに落とせるのでそれを見ながら観るとより物語が分かりやすかったです。
短めなのでもう１回、今度は能の演技自体を観ようと思います。
ちょうどタイミングよく、近々「砧」の公演があるようなので行ってこようと考えています。
セルリアンタワー能楽堂
国立能楽堂
2023年3月10日
2023年3月9日
上の歯を見せて歌うひとびと
すみません、自分メモも兼ねて気づいたことです。
と、その前に、今朝税務署からメールが届いていて明日還付金を入金予定とのこと。早い！３月３日に申告書を提出したので１週間で処理が終わるということになります。
地元にいたときは結構すぐ入金されたけど東京に来てからは１ヵ月以上かかることもあったので、電子申告になってから格段に入金が早くなりました。ありがたい！
さて、先日のボイストレーニング＆ギターレッスンからの気づきメモです。
ボイストレーニングでよく指摘されたり自分で感じることは以下のとおり。
音がこもる
喉が閉まる
舌の奥が固くなる
舌を引いてしまう
高音が出しにくい
滑舌が悪い
子供っぽい（アニメっぽい）声になる
息苦しい・息が吸えてない
ブレスコントロールや声帯のコントロールができない
この原因の１つは頰が使えていない点だと気づきました。歌っているときはもちろん、喋っているときも頰が使えていない。
これに気づいたのはジャズシンガーのStacey Kentの動画を見ていたとき。
歌っているときに前歯が始終すごく出ている。
そこでほかの歌手をいろいろ観察してみると、皆例外なく出ている。
たとえば私が発表会で歌った曲だと・・・Anna Settonはすごい。
小野リサさんもナラレオンも。
私の好きな竹内まりやもMISIAも夏川りみも。
ちょっと分かりにくいけど宇多田ヒカルも絢香も。絢香は分かりにくいけど後ろのコーラスの人はすごくよく分かる。
印象をよくするために皆笑顔で歌っているんだと短絡的に思っていたのですが、上の歯が見えているということは、それだけ頰の筋肉を使って口腔内を広くとって声を響かせているということだったのです。
試しに今やっている曲を上の歯を見せながら歌うように意識したら、歌いやすさが全然違いました。喉も固くならず、舌も柔らかく使える気がします。
このサイトも参考になりました。
ここに出てくるトランペットの例はすごく分かりやすい。
頰の筋肉（表情筋）をもっと使って歌ったり喋れるようにトレーニングしたいと思います。
ちなみに日本語はあまり表情筋を使わなくても喋れる言語で、英語やほかの言語は相当表情筋を使うというのは有名な話ですが、↓この話はなるほどなと思いました。
頰を鍛えたら、英語の発音もよくなるかしら。。。とは言えもう英語を話す機会なんてそんなにないけど。
全然関係ないけど、Youtubeを見ていると結構な頻度で長谷川博己が出ているCMが流れスキップできず、スキップしなかったために無駄にもう１つCMを見るはめになります。。。けどかっこいい・・・😍💕
という個人的な気づきメモでした。
今日はこれから本をちょっと読んで、フランス語やって、来週納期の仕事をぼちぼちやります。暖かくてぽーっとしてしまいそう。
2023年3月7日
速読のはなしの続きなど
しばらく続いていた手持ちの仕事が全部終わり、ちょっと一息できそうな感じです。
今日はなんだかだるいなぁと思いながらギターのレッスンに出かけました。電車の中でもウトウト。レッスン中もいろいろ言われて途中から飽和状態に。レッスン後はいつもかなり疲れていますが、今日は気が抜けて凧みたいにユラユラしながら帰途につきました。
帰りの電車の中で隣に座っていたお母さんがその横に座っていた小学１年生ぐらいの男の子にめちゃめちゃ怒ってて「なんで怒ってるか分かってる？頭くるわー。起こすの面倒だから寝ないで！」とか言っててなんだか怖かったです（笑）。
今日は満月ですが、満月の日は気が張ったりして気の巡りが悪くなり、イライラしたり怒りっぽくなったり情緒不安定になったりするそうです。私もちょっと体と心のバランスが取れない感じでしんどかったです。
仕事もひとまず落ち着いたし、今日はゆっくり寝よう。
さて、速読の話がすごく人気だったのかいつもよりアクセス数が多くて、やっぱり速読したい人って多いんだなぁと思いました。
その後の私の速読トレーニングの経過ですが、、、と言ってもトレーニングというほどのことはやっておらずただ学んだことを実践しているだけですが、これはすごいです！
今まで１文字１文字読んでいたときよりも塊ごとに読んだほうが速く読める上に、理解度も上がっている気がします。
この動画講座を視聴してすぐに実践してみて効果のほどを実感してから、人生がさらに楽しくなりそう（大袈裟😂）とすごくウキウキしています。
なんたって今まで読みたい本がたくさんあっても読むのが遅いから時間もかかるし疲れるしで読めない本がたくさんあると思っていたのに、それがもっとたくさんの本が読める可能性があると思えるようになったからです。
今まで読んでいて途中で止まっていた本も、以前とはうってかわってスラスラ読めている実感があります。うれしすぎます。
今日も２冊ほど購入した本が届いていました（１冊は、結局速読の本のほうも購入してしまいました😆）。
今日届いたのは速読の本のほかに、写真右下の「朗読者」です。
👆購入した本と今読んでいる本
「朗読者」は映画「愛を読む人」の原作です。外国の文学はあまり読まないけれど、いつも参考にさせてもらっている読書ブログの記事を読んでこの本が読んでみたくなったので買ってみました。
朝井まかてさんの「恋歌」は電車で読む用。直木賞受賞作です。先日、同じく朝井まかてさんの「阿蘭陀西鶴」を読み終えたので（面白かった！）、追いまかて（笑）。
能の本は読みやすそうですぐに読めそうだったので、速読トレーニングがてら。
「忘れられた日本人」は長らく学びたいと思っていた民俗学の勉強として。ずっと読みたくて持っていたけど、何分字が小さくてなかなか読み進められなかった本です。
２ページくらいで挫折してました😂が、昨日ちょろっと例の速読法で続きを読んだらすごくすーっと理解できるし読めるし、本当にすごいと思いました！
あとこれ👇ね。「吾輩は猫である」です。挿絵がかわいいのです💕
これは「吾輩」のガールフレンド（！？）の三毛子が死んだときに飼い主の三味線のお師匠さんと下女があげたお葬式のシーン。素敵な戒名を付けてもらってお経を上げてもらっています。
これも続きが気になるので夜寝る前のおともに。。。「坊ちゃん」はすでに読んだので、「吾輩は猫である」の次に「草枕」を読めば、この分厚い１冊を読了できます。
そういえば、結局日曜日（月曜日だったか？）はフランス語に手を付けられなかったので、明日がんばろうと思います。
英語・外国語翻訳の講座についてもいろいろと思うことがあり、ひとまずスペイン語に乗り換えずフランス語のアドバンスに進もうと考えています。というかあと４課、終わらさねばっ！
速読が語学の何かのスキルにも役立ってくれないかしら😂
2023年3月6日
久々のボサノバ話
ここ数ヵ月、１曲に時間をかけて取り組んでいます。今やっているのはこの曲です。
いつからやっているのかと思ったら、
↑このときからのようです。もう３ヵ月やってる。そんなに経っているとは💦練習できなかった時期もあったからな…
でも私の場合、１つの曲にじっくり取り組むほうが性に合っているみたいです。おかげで自分でも上達してきたのが実感できます。
だいぶ自分で納得できる演奏ができるようになってきました。まだまだ今の段階での納得度ですが。ただしギターのみ😂。歌は相変わらず苦手です。
写真は最近よく聴いているボサノバでおすすめの名盤。アントニオ・カルロス・ジョビンの「WAVE」（写真上）はインストゥルメンタルですが、何度聴いても聴き飽きない。
下はジョアン・ジルベルトほか、１３曲目以降はジョアンが歌っている同じ曲をほかのアーティストが歌っているものや英語版も数曲収録されていて聴き比べができます。
はっっ、やる気が起きずに仕事をサボってブログを書いていたら、短納期の新たな依頼が来ました。ありがたい。今からお昼食べて仕事します。
2023年3月4日
速読
今日は来週火曜日納期の仕事をぼちぼちやって、午後からやり残している仏英翻訳の課題をやろうと思っていたのですが、明朝までの仕事が急遽入ってしまいました😑
疲れたので、今ちょっと休憩中…
最近読書が楽しくて合間合間にちょこちょこ本を読んでいるのですが、読みたい本を見つけるスピードと読むスピードが比例せず、どんどん積ん読が溜まっていくばかり。
もっと読むスピードを速めたいと思っていたところ、良い速読講座（動画）を見つけて購入・視聴しました。
大切なのは、文を１文字１文字読むのではなく塊ごとに読むということでした。
もっと早くこの方法を知りたかった！速読やフォトリーディングの本は昔いくつか読みましたがこんなに簡単なことだとは、私が読んだどの本にも書いてありませんでした😥
速読系の本は大体図書館で借りてさらっと読んだだけですが、その読み方を試してみても内容が頭に入ってこなかったり理解できなかったり。
簡単な自己啓発本やビジネス本だったらその読み方でもいい、というか、まさに速読の本を読んだような方法でさらりと読むだけでもある程度頭に入るのですが、もっとちゃんと内容を頭に入れたい本などはそのような読み方では無理だと思いました。
だけどこの速読講座は、しっかり全文を頭に入れて理解しながら、かつスピードを上げて読む方法が説明されていて、まさしく私が求めていたものでした。
説明を聞いただけである程度そうやればいいのかーと納得できすぐに実行できますが、もっと速く読めるようになりたければ１日５分程度のトレーニングを１ヵ月も続ければ、今よりかなり速く読めるようになるようです。
まさに私の好きなコツコツトレーニング系（笑）。
仕事が忙しいのに読書家の方や仕事で様々な文献などを読まないといけない人は、こうやって読んでいるのだなーと今更ながら思いました。
講師の方は本も出されているようです。
Amazonで試し読みできるのですが、動画を購入しなくても目次部分に目を通すだけでもなんとなくこの講座のエッセンスが掴めるかも。
本も読んでみたいですがちょっと高い…。どちらかを買おうと思うなら動画がおすすめかもしれません。
今思えば、ピアノの楽譜を読む時も同じような目の動きをすれば良かったのかもしれません。。。
私は楽譜を読むのも遅くて初見（ある曲の楽譜を初めて見てその場ですぐ弾く）もすごく苦手でしたが、音符を１つ１つ読んでいたから遅かったんですね。きっと小節を塊として見るトレーニングが必要だったのね…。これまたもっと早く知りたかった。
本もこの方法を知るまではまさに１文字１文字読んでました。だけど思えば私は漫画を読むのはすごく速くてまさに吹き出しを１つの塊として読んでいたので、その方法（目の動き）で本を読めばよかったのか…。
ちなみに１文字１文字読むのは校正の仕事には必須のスキルです。が、普段から１文字１文字読んでいたと思っていたのに校正を始めたばかりのころは見逃しが多くて、結局１文字１文字読んでいるようで流し読みしていたんだなと思いました。
校正は１文字１文字ちゃんと読むスキルも必要だし、さらに速く読めるスキルも案外必要な気がします。１文字１文字誤字脱字などをチェック（＝校正）した後に（時に同時進行で）、事実確認や整合性もチェック（＝校閲）しなければいけないことがほとんどで、最初から読み直すことも多々あるからです。
通常の文庫本だと、この２つの作業を大体２週間前後でやらなければいけないのでのんびり作業していられません。そう思えば、校正の仕事にこの速読スキルを取り入れたら効率がよくなる気がしました。まぁ、１文字１文字きちんと読めるスキルがベースにあることが前提ですが。
とにもかくにも、この方法のトレーニングとして実用書のはじめ～第１章を読んでみたら、思った以上にちゃんと内容が頭に入っていて、かつ速く読めて自分でも驚きました。
特に実用書でこの方法をトレーニングしていこうと思います。今月は少し多めに本が読めそうな予感💕
全然話が変わりますが、先日久々に郊外にお出かけしました。池袋発秩父行きの新しい電車「Laview」はとっても乗り心地が良かったです👌
また電車旅に行きたい。
明日は少しでもフランス語できますように！！
2023年2月28日
１ヵ月続いた瞼の痙攣が治ったはなし
１ヵ月くらい前（１月末ごろ）から右目の瞼がピクピク痙攣して、なんだか気持ち悪い日々でした。
普段は数日で治るのですが今回は１ヵ月経っても治らず。
栄養不足（マグネシウムかビタミンAかビタミンB１２あたりを疑った）なのかと思ってサプリを飲んだり食材を気にしたり、目の周りや頭皮をマッサージしたり、飲んでいたサプリをやめてみたり、目薬をさしたり、いろいろ試したのですが目立った変化なし。
ネットで調べるとやっぱり「目の疲れ」が原因とは書いてあるのですが、意識して休めても変わらず。
更年期になると瞼の痙攣が出てくることもあるらしいというので、そろそろそういう年頃かと思って仕方ないと思っていました。
目の痙攣に効く漢方もあるようなので、それを購入しましたがたぶん今日届くはずなのでまだ飲んでいません。
が、、、その前に、「自律神経の乱れ」や「ホルモンの乱れ」、「ストレス」というキーワードも出てきたので、この瞼の痙攣は私の持病とも言える自律神経失調症によるものではないかと思い始め、それなら常備している加味逍遙散（自律神経失調症や更年期によく使われる漢方）が効くのではないかと思って１日３回飲み始めました。
そして３日目の今日、、、
ときどき瞼がヒクッとする気配があるのですっかりとまではまだ言えませんが、ほぼ８～９割方、瞼の痙攣が治りました🙌🙌🙌
瞼の痙攣が自律神経失調症の症状だったのかどうかは分かりませんが、少なくとも加味逍遙散が効いたようです😝。漢方すごいですね！
せっかく「抑肝散加陳皮半夏」買ったのにな。。。
せっかくなので今日は抑肝散加陳皮半夏を飲んでみようと思いますが、瞼の痙攣がほぼなくなり久々に晴れ晴れした気分です。
しかし、よくよく考えてみれば１月末に突然甥っ子が部屋探しのために上京してくると連絡が入り（妹も本人ももっと後でいいとのんびりしていたので慌てて連絡が来た）、その後いろいろ頼まれてちょっと大変だなぁと思いつつ、まぁかわいい甥っ子の為だし私だって親に散々いろいろやってもらってきたのでちびっ子のいる妹の代わりにできることはしてあげようくらいにしか思っていなかったのですが、身体は正直というか、案外ストレスがかかっていたのだろうと思いました。
私の身体はよくも悪くもほんと反応が良い（笑）。ストレス感知器みたい（笑）。
それはともかく、瞼の痙攣が気になるようなことになったら、その原因を「目の疲れ」だけに拘らずぜひ自律神経やホルモンの乱れ、ストレスも考慮に入れて漢方も適宜試してみてください～。
という話でした😌
2023年2月27日
【令和5年・読書記録】２月に読んだ本（２冊）
今年は月に少なくとも２冊ずつ本を読みたいと思っています。本を読むのがそんなに早いほうではないので案外時間がかかります。
今月は仕事が忙しかったり疲れていたので、１日２日で読める本と最後の１章だけまだ読んでいなかった本の２冊。ちょっとズルした感もありますが……。
赤い本は民俗学研究者の井戸理恵子さんの本です。主に昔の暦の話やしきたりの話、節句のときに出されるお料理の意味などが分かりやすく説明されています。
実は井戸さんがお話しされているYoutube動画をほぼ全部見ているので、本に書かれていたことも既に動画を通して知っていたことばかりでしたが、やはり本は気軽に目を通せるからいいです。
安田登さんの本は、結構前にはまって読んでいたのに最後の１章分だけ読み残していたので先日さささっと読みました。
能で面（おもて）を付けているのが「シテ」（または「ツレ」）で、主にこの世のものではないもの（神様、亡霊、鬼など）や女性・老人を演じます。安田さんはワキ方で、「ワキ」は旅をしているお坊さんなどの現実にいる人物を演じる人で、能面は付けません。
能における異界の重要性やなぜワキだけが幽霊に出会えるのか、また安田さんがいわゆる花形のシテではなくなぜあえてワキになったのかなどを語った本で、能のことがよく分かるし、ワキ的世界を生きる人の代表として松尾芭蕉や夏目漱石を挙げて語っているのも興味深かったです。
井戸理恵子さんも能に造詣の深い方なので動画の中でいろいろとお話しされていますが、私はやっぱり歌舞伎より現実と現実でない世界の曖昧な境を表現した能が好きだなぁと思います。
ちなみに先日、確定申告の書類を作成しながら↓を見ました。昔最終回だけ見たのですが、動画サイトで配信されていたので最初から全部見ました。毎回涙涙でしたが、とても面白かったです。
安田さんの本を読もうと思ったのは、狂言と鼓を習っていた知り合いがお能の金春流の方にお願いして開いた「お能を知る会」に参加したことがきっかけでした。
そのときに、歌舞伎と違ってお能の世界は世襲制ではなく誰でも（今は女性でも）やることができるけれど本当に（金銭的に）大変だという話を聞いていたので、このドラマを見てそれを思い出しました。
↓はその会のときの写真です。面を付けているのは体験会に参加された男性の方ですが、私も衣装を着させていただきました。
ちなみに今はもう手一杯でできないけれど、私の中でいくつかある「生まれ変わったらなりたいもの、やりたいこと」の１つがお能です。お能が習いたかったけど、すでにボサノバギターと語学で手一杯だったので諦めました。
そんなこんなで、２月はちょっぴりズルしながらもなんとか２冊を読了しました。
３月もちょっと忙しいのですが、今読んでいる朝井まかてさんの小説の続きと、今月の能続きで世阿弥に関する本を読みたいなと思っています。そしてまだ夏目漱石の我が輩は猫であるも途中なので、３月中にこの３冊読了を目指したいと思います😁
（年末年始からの合計９冊）
2023年2月23日
のんびり過ごせた１日でした
仕事が１つキャンセルになり、ほかの手持ちの仕事も締め切りが来週だったので今日は１日のんびり過ごせました。
連日深夜まで仕事だったので１週間ぐらい廃人かな～と思っていたのですが、結構早く回復できたのでよかったです。
出勤期間中は風が強くて凍えながら帰宅する日々でしたが、昨夜少し出かけた帰りは比較的暖かくてなんだか嬉しかったです😄
帰り道の近所のお宅にある梅の木の花が咲いていてほっこりしました。春が待ち遠しい。そろそろ梅の花がきれいな時期なので、暖かめの日に小石川後楽園や新宿御苑に梅を見に行きたいです。
2023年2月22日
確定申告の書類作りは疲れる・・・
やっと出勤の仕事が月曜日で終わりました。
間の週末も他の仕事をしていたので２週間ぶっ続けでがんばりました😗💨
月曜日は１８時ごろには帰れると思っていたのですが、予想以上に時間がかかり結局家に着いたのは夜１２時😂
今回は出勤日数も時間も長かった…
その分お給料に反映されるので良いのですが。
次は来月。来月はもう少しのんびり仕事できるといいんだけどな…。
昨日はギターのレッスンに行った以外はちょっとゆっくりして、今日は確定申告の書類作り。今日で終わらせたかったけれど、疲れてしまいひとまず終了。
早く済ませたいけれど、明日明後日は仕事があったり甥っ子上京準備の用事があるので、できれば今週末に提出してしまいたい。。。
もう１５年近くやっているのでもう少し効率化できればいいのですが💦
来週ぐらいからは落ち着いて、趣味（ギターとか読書とか）をやる時間も取りたいです。
また函館行っておいしいお刺身食べたい～。
2023年2月18日
久々の韓国語仕事＆函館旅行
2月は他の月と2～3日しか変わらないのに、2～3日違うだけでもあっという間感が半端ないです。いつから言い始めたのか簡単に調べてみたけど分かりませんでしたが、1～3月を行く逃げる去ると言った昔の人は言葉遊びの天才だなぁと改めて思いました。
今回の出勤の仕事は、学んだ韓国語を少し生かすことができるような案件でした。
と言っても校正のスキル自体がまだまだだし、韓国語は翻訳ソフトやら個人ブログなどの情報が豊富なのでそんなに役には立てた感は自分としてはありませんでしたが、ハングルが読めることに関しては重宝されたように感じました。
それにしても、やっぱりハングルも英語を含めた西洋言語と同じで表音文字なので読みにくい。表語文字の漢字が入るだけで、ぱっと見ただけでなんとなく書いてあることや文脈が分かる日本語のなんと素晴らしいことよ…。
実家に母が昔韓国で買った考古学の本があるのですが、まだ当時の韓国は漢字を使っていたので日本語のように漢字とハングルの組み合わせで文が書かれており、すごく読みやすかったです。
それはともかく、今回は韓国語の調べ物が多い案件だったので毎晩遅くまで仕事をして、他の仕事も帰ってからだったり朝出勤前にやっていたのでくたびれました。他の方々も毎日終電だと言っていました。お疲れさまです…。
それでも終わらず、原稿持ち帰りで週末作業+他の仕事もあるのであと少しがんばります。
しかし、ソウルは昔4～5回行ったのでもうそんなに行きたいとは思いませんでしたが、釜山はまた行きたいな～と思いました。ソウルより釜山のほうがなんだか好きです。慶州も良かったですが。やっぱり個人的には、日本もそうだけどどの国も首都や大都市より地方が好きだな～。
というわけで、2月に入って全然本を読めていませんが、2週間弱続いた出勤の仕事も月曜日にようやく終わりそうなので、2月の後半は少しゆっくりできたらなと思います。
ちなみに！！！
函館、すごーくすごーく良かったです。帰りたくないぐらい、そして帰ってもまたすぐ行きたくなるくらい私は気に入りました。
私たちが行く数日前に飛行機が欠航するような大雪だったようで、雪がすごかったですが風もそんなになく雪が多かったわりに耐えられる寒さでした。お天気も良かったので白い雪と青い空がとても美しかった！
後で函館出身の人の話をまた聞きしたのですが、函館は南のほうなのでそんなに雪も多くないそうなのに今年はびっくりするぐらいの大雪だったそうです。
今回は雪のこともあってレンタカーで郊外に行く予定はなかったのですが、もともと暖かくなったらレンタカーで郊外巡りや遺跡巡りをしたいと思っていたので、また計画を立てたいと思います。
とは言え、今年はまた父親のリクエストで今度は稚内と礼文・利尻島に行きたいと言うので、ひとまずそちらを先に計画したいと思っています。
自分が北海道が好きだからというのもあるけど、北海道は何度行っても飽きない😆
また来るよ～、待っててね～函館～💕
登録:
投稿 (Atom)